ENTENDER LO QUE TE PASA PUEDE CAMBIARLO TODO
Psicóloga General Sanitaria Terapia presencial y online
Acompaño a niños, adolescentes y adultos a comprender lo que les está pasando y recuperar su bienestar emocional.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Entonces estás en el lugar adecuado
Ansiedad o mente acelerada
A veces la mente no se detiene y aparecen preocupaciones constantes. Aprender a entender lo que te pasa puede ayudarte a recuperar calma y equilibrio.
Gestión emocional difícil
Sentirte desbordado, bloqueado o confundido es más común de lo que parece. En terapia aprenderás herramientas para comprender lo que sientes y manejarlo.
Inseguridad o baja autoestima
Cuando dudas de ti mismo todo se vuelve más difícil. Trabajar la autoestima ayuda a recuperar confianza y seguridad en tu día a día.
Momentos vitales difíciles
Cambios, conflictos familiares, problemas personales o escolares… A veces necesitamos un espacio donde ordenar lo que sentimos y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de afrontarlo
Soy Laura Amorós
Soy Psicóloga General Sanitaria, graduada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya, y acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles a comprender lo que les ocurre y recuperar su bienestar emocional.
Me he formado en terapias de tercera generación y psicología positiva, enfoques que integran herramientas basadas en la aceptación, la regulación emocional, el autoconocimiento y el desarrollo de recursos personales para afrontar las dificultades de una manera más saludable.
Trabajo con niños, adolescentes y adultos, ofreciendo un espacio cercano, seguro y sin juicios donde poder hablar con calma de lo que te preocupa.
Mi forma de trabajar es cercana y práctica. En terapia no solo hablamos de lo que ocurre, sino que también incorporamos herramientas que te ayuden a entender mejor tus emociones y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades.
Porque a veces no necesitamos tener todas las respuestas, solo un lugar donde poder empezar a entender lo que nos está pasando.
Si sientes que puede ser el momento de empezar, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
CÓMO PUEDO AYUDARTE
Terapia
individual para adultos
Psicoterapia presencial y online. Un espacio seguro y confidencial donde podrás hablar con calma de lo que te preocupa. En terapia trabajaremos para comprender lo que te está pasando, gestionar mejor tus emociones y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades.
Terapia
infanto-juvenil
Acompañamiento psicológico para niños y adolescentes que están atravesando dificultades emocionales, problemas de conducta, inseguridad o situaciones que les generan malestar.
En el proceso también trabajamos junto a las familias para comprender mejor lo que ocurre y encontrar herramientas que ayuden en el día a día.
Charlas y
talleres
Encuentros formativos dirigidos a centros educativos, asociaciones o grupos donde abordamos temas relacionados con la salud mental, la gestión emocional, la adolescencia o el bienestar psicológico.
Reserva tu primera sesión
La primera sesión nos permite entender qué está ocurriendo y valorar cómo puedo ayudarte.
SESIÓN
INDIVIDUAL
desde 45€
- Terapia infantil: 45€
- Adolescentes y Adultos: 60 €
- Presencial u online
En algunos procesos infantiles que requieren mayor continuidad, es posible organizar sesiones semanales con una modalidad de seguimiento mensual adaptada a cada caso.
Reserva tu cita
Así viven el proceso las personas que acompaño en terapia
"No es el momento"
A veces creemos que nunca lo es. Pero cuanto más lo postergamos, más nos alejamos de cómo nos gustaría sentirnos. Empezar no significa tenerlo todo claro, solo dar el primer paso.
"Siento culpa cuando me priorizo"
A muchas personas les cuesta ponerse en primer lugar. Nos han enseñado a estar para los demás antes que para nosotros. Pero cuidarte no es egoísmo, es una necesidad.
“No estoy tan mal como para hacer terapia”
No necesitas estar en el límite para pedir ayuda. A veces basta con sentirte desbordado, desconectado o diferente a como eras antes. La terapia no es solo para cuando todo se rompe, también es para entenderte mejor..
"Aquí puedes hablar sin miedo"
No necesitas saber exactamente qué decir ni tener todo claro. Este es un espacio donde podrás expresarte con calma, sin juicios, y empezar a entender lo que te está pasando.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Agotamiento físico y emocional
- ¿Te levantas como si nunca hubieras descansado?
- ¿Tu cuerpo está agotado, pero tu mente no se detiene nunca?
- ¿Te cuesta desconectar o encontrar momentos de calma?
- Sentirte así es más común de lo que parece. Aprender a frenar, poner límites y cuidar de ti es clave para recuperar tu bienestar.
Sensación de desconexión
- ¿Sientes que te has perdido o que ya no eres como antes?
- ¿Te cuesta reconocerte o entender lo que te pasa?
- ¿Notas que algo ha cambiado en ti pero no sabes exactamente qué?
- A veces nos desconectamos de nosotros mismos sin darnos cuenta. En terapia podemos empezar a reconectar contigo, paso a paso y sin presión.
Tristeza o malestar emocional
- ¿Te cuesta disfrutar de las cosas como antes?
- ¿Te sientes culpable por no disfrutar del momento?
- ¿Te sientes culpable por cómo te estás sintiendo?
Lo que sientes tiene sentido y merece ser escuchado. Con el acompañamiento adecuado, es posible entenderlo y empezar a sentirte mejor.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes! Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a definir el problema a trabajar.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
La duración de cada sesión será de 1 hora
¿Servirá para mi el modo online?
¡Claro que sí! Llevo años trabajando de esta forma, y la verdad que no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que con los pacientes que tuve de manera presencial.
Intenta estar en un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovechamos el tiempo al máximo.
¿Qué plataforma usaremos para la terapia online?
Trabajo con una plataforma desde la que te llega un enlace por sms y correo electrónico donde te conectas al instante sin descargarte nada, aunque si te resulta más cómodo hacerlo por otra plataforma como Whatsapp, etc. me adapto sin problema.
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